Як знайти мотивацію для щоденного пробігу на дистанцію 5 км
Визначте чіткі цілі. Сформулюйте конкретну мету, яка буде стимулювати до дій. Наприклад, https://runworld.org.ua завершити дистанцію за 30 хвилин або підготуватися до забігу на певному заході. Чіткість ставлених завдань допоможе зосередитися…